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寶雞果凍-果凍有哪些營養及作用?
發布時間: 2017-11-4 15:30:32
寶雞果凍-果凍有哪些營養及作用?

       很多大人都不喜歡孩子吃,因為他們認為果凍沒有營養,而且果凍是一種膠質做的,吃了對身體沒有好處,因此我們會經常聽到爸爸媽媽說"別總是吃果凍,少吃點,果凍沒有營養",雖然我比較認同前半句,但是后半句說果凍沒有營養,我卻不認同,果凍不但有其營養價值,而且其實對人體還是有好處的。

1、營養價值

事實上,果凍的主要原料是水果、糖和一種可以凝固的膠質,而這種膠質通常被人們稱為果凍增稠劑,一般正規的果凍都是由一種叫做海藻膠的天然食物添加劑制作的,這種膠質含有一定的膳食纖維,可以有效促進腸道蠕動而且果凍熱量比較低,減肥的人可以放心食用。

2、作用好處

果凍含有的纖維可以有效潤腸通便,起到促進,治療便秘的功效,而且果凍是屬于一種低的食物,不含脂肪和蛋白質,對于、、身材肥胖者沒有任何負擔,甚至還有促進的作用。

3、注意事項

雖然說果凍也含有一定的營養,但是也不乏一些無良商販在果凍內添加各種香精、色素、甚至化學凝固劑,這些物質對人體都是由很大傷害的,因此果凍要買那些質量比較好的,不要購買便宜貨,而且即使是好的,也最好少量食用,尤其是孩子,避免因誤食而噎住喉嚨,發生窒息的危險。

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